Archivo diario: 27 noviembre, 2012


Hola a todos de nuevo. El entrenamiento de fuerza no tiene término medio…. Durante años y años  ha sido denostado e incluso  contraindicado en numerosas patologías y también en gente sana a partir de cierta edad… Por otro lado desde hace 2 décadas, el entrenamiento de fuerza puro se ha […]

Entrenamiento de fuerza: Frecuencia, intensidad, carga, periodicidad?