Mónica Azón




Nueve deportistas de élite nos unimos para ayudar a la pequeña Alba Ojeda García Nueve deportistas de élite participamos en la 1ª Triatlón BH Montgat con el fin de recaudar fondos para Alba Ojeda García. La pequeña sufre una parálisis cerebral tras una presunta negligencia médica http://portilatemasfuertemicorazon.com Kiko Hervás (olímpico […]

Primera triatlón por equipos a favor de ALBA OJEDA





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Entrenar controlando la frecuencia cardiaca (FC) con un pulsometro es recomendable en prácticamente cualquier actividad aeróbica y a cualquier edad. Controlar el ritmo cardiaco mientras se realiza esfuerzo, ya no solo es recomendable a nivel de salud, sino que ayuda a programar los entrenamientos y valorar la calidad de éstos. […]

Entrenamiento con pulsometro