Medicina del deporte

Medicina del deporte



Como ella misma lo define “Blog de actualizaciones de evidencias científicas en medicina, deporte, actividad física, rendimiento deportivo y salud” Recogemos en este post algunas de las enseñanzas con las que Dra. Raquel Blasco – @RaquelBlascoR‪ nos ha deleitado en este último cuatrimestre, que han sido muchas y bastante interesantes.

Dra. ‪@RaquelBlascoR‪ ‬ blog “Ex notitia victoria-Saber para vencer”


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Hola a todos. Comentábamos en la entrada anterior los objetivos que debíamos intentar cumplir en el planteamiento de un programa de actividad física en el individuo diabético. En esta entrada me gustaría desarrollar con vosotros cómo es adecuado trabajar la fuerza y flexibilidad. Ejercicio de fuerza El denostado y olvidado […]

¿Actividad física o entrenamiento en pacientes diabéticos? Parte II



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Hola a todos. ¡Empieza la temporada! Y empezamos con mucho brío. En estas entradas me gustaría comentar con vosotros la importancia que tiene la actividad física en el paciente diabético….mejor dicho seguir insistiendo en la vital importancia que tiene la actividad física para el paciente diabético La actividad física de […]

¿Actividad física o entrenamiento en pacientes diabéticos? Parte I



Hola a todos, Comentábamos en la entrada pasada que la L-glutamina presenta dos funciones fundamentales: 1º) Mantener o mejorar la función inmune 2º) Conservar los niveles de la proteína muscular durante los períodos de entrenamiento intensivo. Hoy vamos a hablar de su potente afecto anti-proteolítico, esto es, el efecto a […]

La L-Glutamina: El aminoácido reparador. II