Paleotraining 1
El Paleotraining  no es sólo un método de entrenamiento, también es un estilo de vida, ya que  su filosofía afecta a la manera de entrenar y a la manera de alimentarse. Qué es El paleotraining es un método de entrenamiento natural y funcional, es decir, buscar reproducir los movimientos que el hombre del […]

Todo sobre el Paleotraining


Naranjas 4
Está más que demostrado que la nutrición es un aspecto clave en el rendimiento deportivo y es algo que no nos cansaremos de repetir. Nutrir a nuestro cuerpo con lo que necesita en cada momento nos ayuda a tener una buena recuperación después de una sesión de entrenamiento o competición. […]

La buena alimentación como medida de prevención de lesiones


glutamato
El Glutamato Monosódico, también conocido como E-621 o MSG, es un aminoácido que, normalmente, lo ingerimos de manera natural y en pequeñas cantidades en las proteínas de la dieta o como aditivo. El GSM es una sal derivada del ácido glutámico en la que está presente el sodio y que, […]

Qué es el Glutamato



La importancia del descanso en el entrenamiento 2
En muchas ocasiones cuando entrenamos creemos estar haciendo lo mejor para nuestro cuerpo, sin darnos cuenta que estamos haciendo exactamente lo contrario. Los errores más comunes que se suelen cometer son debido a la ambición a la hora de entrenar y competir, que lleva a no pensar si se está […]

Los errores más típicos del entrenamiento


Bike
Cada 19 de abril se celebra el Día Mundial de la Bicicleta con el fin de impulsar su uso, mejorar los derechos de los ciclistas, destacar los beneficios para la salud y para la movilidad sostenible. La historia El motivo por el cual hoy se celebra este día es bastante curioso, […]

Día mundial de la bicicleta


deportistas de élite
El XVIII Campeonato España Open Absoluto de Natación de Primavera se ha celebrado en Pontevedra (Galicia) los días 8,9,10 y 11 de abril, organizado por la Real Federación Española de Natación (RFEN) y el Club Natación Galaico. Este campeonato servía a los nadadores  para hacerse las mínimas requeridas para clasificarse a los […]

Resultados del Campeonato de España Absoluto ‘Open’ de Primavera de ...