alcohol


Hola a todos, llegaron los días previos a la  Navidad y con ellos la presencia de alimentos que no maridan muy bien con nuestro programa de entrenamiento. Menús habitualmente con un alto contenido en grasas e hidratos de carbono de elevado índice glucémico como los azúcares. Es momento de proponer […]

¿Pagar los excesos de las Fiestas?