Alimentación


Sal, minerales, macrominerales
Como ya hemos comentado en ‘Los minerales en el organismo’, estos se clasifican en dos grandes grupos en función de la cantidad en que los encontramos en el organismo, esto no significa que unos tengan mayor importancia que los otros, al contrario, todos son fundamentales para el óptimo funcionamiento del […]

Los macrominerales: Abundantes, pequeños e imprescindibles


Alimentos con colesterol 1
Actualmente se ha puesto muy de moda consumir ciertos productos alimentarios que nos aseguran ser eficaces para regular nuestro colesterol en sangre, lejos de desmentirlo, en este post queremos ofrecer una visión más amplia acerca del colesterol y como regularlo, para que el consumidor sea capaz de elegir con más […]

Sobre el confuso tema del colesterol


El pan integral o con cereales integrales es una opción saludable
Los deportistas siempre nos hemos preocupado e interesado por nuestra salud para gozar de una vida plena y perseguir nuestros sueños, y es por eso que la alimentación es y será un pilar básico en nuestro día a día. Hoy vamos a hablar de una propiedad de los alimentos que […]

El Índice Glucémico y la elección de carbohidratos



Los más rápidos del atletismo 2
Después del arrollador éxito del atleta Jamaicano Usain Bolt en los mundiales de atletismo de Pekín 2015, y tras su increíble marca de 19,55 segundos en la distancia de 200 metros, pocos dudan de que estamos ante el mejor velocista de todos los tiempos (acumula ya 10 medallas de oro […]

Los más veloces del planeta (antes de Bolt)