Calidad de vida



Nueve deportistas de élite nos unimos para ayudar a la pequeña Alba Ojeda García Nueve deportistas de élite participamos en la 1ª Triatlón BH Montgat con el fin de recaudar fondos para Alba Ojeda García. La pequeña sufre una parálisis cerebral tras una presunta negligencia médica http://portilatemasfuertemicorazon.com Kiko Hervás (olímpico […]

Primera triatlón por equipos a favor de ALBA OJEDA




Hola a todos de nuevo. El entrenamiento de fuerza no tiene término medio…. Durante años y años  ha sido denostado e incluso  contraindicado en numerosas patologías y también en gente sana a partir de cierta edad… Por otro lado desde hace 2 décadas, el entrenamiento de fuerza puro se ha […]

Entrenamiento de fuerza: Frecuencia, intensidad, carga, periodicidad?