descanso



La importancia del descanso en el entrenamiento 4
Entendemos por entrenamiento invisible todas las actividades cotidianas que el deportista realiza fuera de las sesiones de entreno . Algunas de estas actividades son la alimentación y el descanso. En el post de hoy, nos centraremos en ésta última. De todos es bien sabido que rendimiento y descanso van cogidos de la mano y es imprescindible descansar […]

El entrenamiento invisible