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El pan integral o con cereales integrales es una opción saludable
Los deportistas siempre nos hemos preocupado e interesado por nuestra salud para gozar de una vida plena y perseguir nuestros sueños, y es por eso que la alimentación es y será un pilar básico en nuestro día a día. Hoy vamos a hablar de una propiedad de los alimentos que […]

El Índice Glucémico y la elección de carbohidratos