Recuperación


Nadadores
  Como es normal, al practicar el mismo deporte siempre, se repite el mismo movimiento y, de forzar mucho, puede provocar lesiones. Cada deporte tiene unas lesiones típicas debido a la repetición de movimiento que realiza el deportista. Como ya hemos visto anteriormente, existen distintos métodos de prevención de lesiones, […]

Lesiones típicas de nadadores y cómo evitarlas


El deporte en las farmacias 1
El deporte ha llegado a las farmacias, pues muchas de ellas empiezan a reorganizar  sus estantes con  productos dedicados única y exclusivamente al deportista. Hasta ahora las farmacias  contenían muy pocos productos e información dirigida a los deportistas. Para obtener la mayoría de productos específicos, como los suplementos, el deportista […]

El deporte llega a las farmacias





deportistas de élite 2
¿Es posible mantener una a dieta vegetariana o vegana y ser un deportista de alto rendimiento? Siempre se ha cuestionado el poder de seguir una alimentación que no está basada en la obtención de proteínas animales y se ha creído que es prácticamente imposible llegar al éxito deportivo llevando una […]

Alimentación vegana en deportistas de élite


La importancia del descanso en el entrenamiento 4
Entendemos por entrenamiento invisible todas las actividades cotidianas que el deportista realiza fuera de las sesiones de entreno . Algunas de estas actividades son la alimentación y el descanso. En el post de hoy, nos centraremos en ésta última. De todos es bien sabido que rendimiento y descanso van cogidos de la mano y es imprescindible descansar […]

El entrenamiento invisible