Archivo por meses: Sep PM


Fruta, indispensable en la alimentación 3
¿Alguna vez has sentido la necesidad de comer algo sano después de hacer un intenso ejercicio físico? ¿Comer grasas abundantes os hace sentir pesados y sin ganas de realizar deporte? ¿Apetece comer fruta después de salir a correr? Seguramente habrás contestado con un si a estas preguntas, esto se debe […]

Alimentación y deporte: Una estrecha relación


Ciclismo
Este procedimiento debe su nombre a que se empezó a aplicar en los países escandinavos para preparar a sus deportistas para competiciones de alto nivel, posteriormente este método se extendió a otros países como Estados Unidos o Alemania Cuando realizamos un sobre-esfuerzo, el músculo utiliza sus reservas de glucógeno para […]

El método ‘Escandinavo’ para competiciones de alto nivel




Reconocimiento médico
Hola a todos. Hace unos días nos hacíamos una pregunta con respecto a los reconocimientos médicos: ¿Son un trámite o realmente sirven para algo más que rellenar papeles? En términos generales podríamos decir que basta con someterse a un examen médico deportivo una vez al año. De todos modos, si […]

Reconocimientos médicos preparticipación deportiva. Tercera parte y última


Reconocimiento médico
La entrada pasada hacíamos referencia a quiénes debían realizar el reconocimiento médico y dejábamos para esta entrada hablar de en qué debía consistir un reconocimiento médico preparticipación deportiva. Un detalle muy importante a este extremo: es potestad de las diferentes federaciones deportivas mantener otros sistemas de reconocimientos médico-deportivos preventivos previos […]

Reconocimiento médico preparticipación deportiva. Segunda parte